เรื่องน่ารู้ แคลเซี่ยม แร่ธาตุ และวิตามินต่าง ๆ

ร้านตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการของบริษัท กิฟฟารีน ฯ

สินค้าที่มีคนค้นหาบ่อย

เรื่องน่ารู้ แคลเซี่ยม แร่ธาตุ และวิตามินต่าง ๆ

_{แคลเซียมเสริมสุขภาพ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟัน อีกทั้งป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน}

_{หน้าที่สำคัญของแคลเซียม}

_{เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยป้องกันความผิดปกติของกระดูกและฟัน เช่น กระดูกหักง่าย หลังโก่งงอ กระดูกเรียง ผิดรูป หรือฟันหักง่าย}
_{ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ช่วยสร้างเนื้อกระดูกให้มีความหนาแน่นมากขึ้น}
_{ช่วยให้การเจริญเติบโตในด้านความสูงและความแข็งแรงของเด็กในวัยเจริญเติบโต}

_{วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ มีคุณประโยชน์ดังนี้ (อ้างอิงที่ 1)}

วิตามิน ดี 3 เสริมประสิทธิภาพในการดูดซึมแคลเซียมให้ดีขึ้น
แมกนีเซียม ในร่างกายส่วนมาก (60-70%) จะพบในกระดูกแมกนี้เซียมจำเป็นสำหรับการเติบโตของกระดูก การล่งสัญญาณทางประสาท และการหดตัวของกล้ามเนื้อ การได้รับแมกนีเซียมในขนาดที่เหมาะสมจะช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
แมงกานีส เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นในการพัฒนาของกระดูกตามปกติจำเป็นสำหรับการสร้างเสริมระบบโครงร่างของร่างกาย
วิตามิน ซี เป็นวิตามินที่มีกลไกในการต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)และยังช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง ช่วยในการ ดูดซึมแร่ธาตุต่างๆ และเสริมสร้างเซลล์ให้แข็งแรง
สังกะสี จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต การเจริญของระบบพันธุ์ สำคัญในการสร้างกระดูกตามปกติ และช่วยในการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์
ทองแดง มีความสำคัญในระบบโครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ร่วมกับวิตามินซีในการสร้างอีลาสติน จำเป็นสำหรับการเผาผลาญโปรตีน และการสร้างสีของผิวหนังและสีผม
วิตามิน อี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันไม่ให้เซลล์เสื่อมสภาพจำเป็นต่อการเจริญและพัฒนาของเซลล์ประสาท

_{แคลเซียมกับกระดูก}

_{แคลเซียมเป็นธาตุที่มีมากที่สุดของร่างกาย เป็นโครงสร้างหล่าทีของกระดูกและฟัน ในเด็กแคลเซียมจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและความสูง เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กในช่วง}

วัยปีทอง " (Growth spurt) ซึ่งเป็นช่วงสะสมมวลกระดูกสำหรับการเจริญเติบโต และเพิ่มมวลกระดูกให้มีปริมาณสูงสุด สำหรับใน ผู้ใหญ่ หากร่างกายไม่ได้รับแคลเซียมในปริมาณที่พอเพียง ร่างกายจะดึงแคลเซียมที่สะสมอยู่ในกระดูกออกมาใช้ และหากไม่ได้รับอย่างพอเพียงเป็นประจำ แคลเซียมในกระดูกจะถูกดึงออกมามากจนกระทั่งกระดูกพรุน เปราะ ทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลง จึงแตกหักได้ง่าย แม้ว่าได้รับแรงกระแทกเพียงเล็กน้อย ซึ่งอาการ ดังกล่าวคืออาการของ - โรคกระดูกพรุน - (Osteopoross) โดยหากเป็นรุนแรงแล้วจึงจะแสดงอาการออกมา เช่น ปวดหลังเรื้อรังหลังต่อมจากการยุบตัวลงของกระดูกสันหลัง หรือกระดูกสะโพกหัก ทำให้เดินไม่ได้เหมือนเดิม ในผู้หญิงมีโอกาสเกิดโรคนี้ได้มากกว่า ผู้ชายหลายเท่า (ประมาณ 4 เท่าง และผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน นั้น ในช่วง 5 ปีแรกมวลกระดูกจะลุดลงอย่างรวดเร็ว จึงมีโอกาสเก็ดโรคกระดูกพรุนได้ง่าย ดังนั้น คนที่มีการสะสมมวลกระดูกมากตั้งแต่วัยเด็กถึงวัยหนุ่มสาว เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและวัยชราจะยังมีมวลกระดูกอยู่เหลือมากกว่าคนที่มีการสะสมมวลกระดูกน้อย และลดความเลี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนในวัยสูงอายุ (อ้างอิงที่ 1-5)

_{ความต้องการแคลเซียมต่อวัน}

_{สถานการณ์เกี่ยวกับโภชนาการของแคลเซียมในประเทศไทย มีรายงานการสำรวจภาวะการบริโภคอาหารของประชาชนไทย พบว่าโดยเฉลี่ยแล้ว คนไทยรับประทานแคลเซียมจากอาหารประจำวันได้เพียง 301 มก.ต่อวัน ซึ่งค่อนข้างต่ำ (อ้างอิงที่ 6 ขณะที่ทางกระทรวงสาธารณสุขได้จัดทำข้อมูลสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคประจำวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป (Thai Recommended Daily Intakes-Thai RDI) (อ้างอิงที่ 7) โดยแนะนำว่า ปริมาณแคลเซียม ที่ควรรับประทานต่อวันอยู่ที่ 800 มก. หรือเมื่อเทียบกับนมกล่อง(UHT) ซึ่งมีค่าปริมาณแคลเซียมอยู่ที่ 122 มก./100 มล. แล้ว (อ้างอิงที่ 8) เทียบเท่ากับการดื่มนมประมาณวันละ 650 ซีซี หรือประมาณ 3 กล่อง}

_{อย่างไรก็ตามปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายต้องการจะเปลี่ยนแปลงตามช่วงอายุ}

_{** ปริมาณความต้องการแคลเซียมในแต่ละวัย}

_{แนะนำอาหารเสริมที่มีแคลเซี่ยม แร่ธาตุ และวิติมินต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย สำหรับเด็กและผู้ใหญ่}

แคลเซี่ยมสำหรับเด็ก

แคลเซี่ยมสำหรับผู้ใหญ่

ผลิตภัณฑ์กิฟฟารีนแยกตามหมวดหมู่

หมวดหมู่ความงาม

หมวดหมู่ของใช้ส่วนตัว

หมวดหมู่อาหารเสริม

หมวดหมู่เครื่องดื่ม

หมวดหมู่ของใช้ในบ้าน

หมวดหมู่เกษตร

ปุ๋ย และสารเสริมประสิทธิภาพ

เกี่ยวกับเรา

^{เราคือตัวแทนจำหน่ายที่ได้รับแต่งตั้งอย่างเป็นทางการจาก บริษัท กิฟฟารีน ฯ}

^{รหัสสมาชิก : 111062623
ชื่อ : นพมาศ อินทรสูตร}

^{ไลน์ : @giffarinesmileshop
โทร : 0955637428
อีเมล์ : [email protected]}

^{นโยบาย : รับคืนสินค้า}

^{นโยบาย : ความเป็นส่วนตัว}

^{ติดตามคำสั่งซื้อ สอบถาม ร่วมงานกับเรา กรุณาเพิ่มเพื่อน ทักแชท}

แชร์หน้านี้

ขอสงวนสิทธิในการคัดลอดบทความหรือรูปภาพ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต

จัดทำโดยนักธุรกิจกิฟฟารีน มิใช่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของบริษัทกิฟฟารีนสกลายไลน์ยูนิตี้

โปรตีน	ฟิตต์มีล	โคซานอล	เลซิติน	อาหารเสริมเด็ก
น้ำมันปลา	วิตามินซี	รีจู โกลว์	ไฮยา ซีรั่ม	ปุ๋ย